| MIT: |
Lampka wina, kufel piwa czy "kieliszek" wódki nikomu
jeszcze nie zaszkodziły. |
| FAKT: |
Alkohol, wypijany w niewielkich ilościach i do tego
sporadycznie, nie powoduje widocznych zmian w organizmie. Kiedy
sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest
szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu - nawet niewielkie jego
ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. |
MIT: |
Mężczyzna jest bardziej odporny na alkohol niż
kobieta |
| FAKT: |
Wprawdzie po wypiciu tej samej ilości alkoholu, jego
stężenie będzie mniejsze w organizmie mężczyzny niż kobiety, jednak
to wcale nie oznacza, że mężczyzna może pić bezkarnie. Zdarza się,
że przy bardzo podobnym sposobie picia - zmiany chorobowe pojawiają
się u mężczyzny wcześniej niż u kobiety. Sposób reagowania na
alkohol zależy bowiem od indywidualnych cech organizmu, stanu
zdrowia, sposobu odżywiania się itp. |
MIT: |
Alkohol poprawia odporność organizmu |
| FAKT: |
U osób z podwyższoną ciepłotą ciała i stanami
zapalnymi alkohol zmniejsza odporność obronną organizmu poprzez
ograniczenie aktywności białych ciałek krwi, których zadaniem jest
zwalczanie wszelkich infekcji. Osłabienie systemu odpornościowego
pod wpływem alkoholu zwiększa podatność nie tylko na wszelkie
infekcje, ale także na wystąpienie choroby nowotworowej. |
MIT: |
Alkohol dodaje sił |
| FAKT: |
Rzeczywiście alkohol może sprawiać takie wrażenie,
ponieważ poprzez swoje działanie pobudzające pozwala na krótko
zapomnieć o zmęczeniu. Bardziej systematycznie picie alkoholu
powoduje jednak uszkodzenie zarówno układu nerwowego jak i
mięśniowego, a tym samym osłabienie siły mięśniowej a nawet zaniki
mięśni i niedowłady. |
MIT: |
Alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę" |
| FAKT: |
Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu
powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane
napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze
środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą
wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew
wraca z powrotem "do środka", do narządów wewnętrznych, zaburzając
ich funkcjonowanie. Stąd częste przeziębienia (niejednokrotnie
zapalenia oskrzeli czy płuc) u osób, które po wypiciu alkoholu
starały się gwałtownie ochłodzić na chłodnym powietrzu. |
MIT: |
Alkohol zapobiega chorobie wieńcowej i zawałom
serca |
| FAKT: |
Wprawdzie spotykamy badania wykazujące, że picie
niewielkich ilości alkoholu wpływa "ochronnie" na serce, jednak
należy do tego rodzaju stwierdzeń podchodzić bardzo ostrożnie.
Według tych badań "ochronne" działanie alkoholu ma polegać na jego
wpływie na gospodarkę tłuszczową i opóźnianie procesu miażdżycowego.
Niestety nie jest wiadomo jaki będzie końcowy efekt systematycznego
spożywania, niewielkich nawet, ilości alkoholu. Osoby, których
organizmy, z przyczyn genetycznych, są mniej odporne na działanie
alkoholu mogą bowiem nieświadomie, "podpierając się" badaniami
naukowymi, stosunkowo szybko uszkodzić sobie układ nerwowy, wątrobę
czy trzustkę, a nawet uzależnić się od alkoholu.
Do każdego z nas
należy więc wybór czy "chronić" przy pomocy alkoholu swoje serce,
czy też ryzykować innymi poważnymi następstwami zdrowotnymi picia
alkoholu łącznie z uzależnieniem. Warto jednocześnie wiedzieć, że
alkohol i produkty jego przemiany działają bardzo niekorzystnie na
mięsień sercowy, prowadząc do jego zwyrodnienia oraz uszkadzają
śródbłonek naczyń krwionośnych narażając je tym samym na pękniecie,
które może spowodować wylew krwi do mózgu czy zawał. |
MIT: |
Alkohol jest lekarstwem "na serce" |
| FAKT: |
Najnowsze badania wykazały, że u osób z
dolegliwościami "sercowymi" subiektywna poprawa samopoczucia
następująca po spożyciu "lampki koniaku" jest wynikiem
uspokajającego i znieczulającego działania alkoholu, a nie poprawy w
ukrwieniu mięśnia sercowego. Naczynia wieńcowe, które odżywiają
(dotleniają) mięsień sercowy nie ulegają bowiem rozszerzeniu, a tym
samym dopływ krwi do mięśnia nie zwiększa się. Niedotlenienie
utrzymuje się. Jednocześnie alkohol powoduje niebezpieczne "skoki"
ciśnienia tętniczego krwi, a przy dłuższym jego używaniu uszkodzenie
ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w
mięśniu sercowym, co jest efektem bezpośredniego działania na
mięsień - alkoholu i produktów jego przemiany. |
MIT: |
Alkohol poprawia sprawność psychofizyczną |
| FAKT: |
Wykonywane, na niezmiernie czułej aparaturze, badania
psychometryczne wykazują, że nawet po niewielkich dawkach alkoholu
reakcje kierowców mogą wydłużać się nawet dwukrotnie tzn. o 0,3-0,5
sek. (czas prawidłowej reakcji u trzeźwego i pełnosprawnego kierowcy
mieści się na ogół w granicach 0,5 sek.). |
MIT: |
Alkohol relaksuje i jest dobrym środkiem na
zdenerwowanie |
| FAKT: |
Chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po
spożyciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów
życiowych. Problemy pozostają jednak nadal nierozwiązane,
nawarstwiają się i często jeszcze bardziej komplikują. Po
wytrzeźwieniu powraca się do nich z jeszcze większym napięciem i
niepokojem. Dalsze sięganie po alkohol z myślą o zrelaksowaniu się
grozi uruchomieniem mechanizmu "błędnego koła", który prowadzi do
uzależnienia. Tak naprawdę to negatywny wpływ alkoholu na ośrodkowy
układ nerwowy pociąga za sobą jeszcze większą "nerwowość". |
MIT: |
Alkohol jest lekarstwem na sen |
| FAKT: |
Zaśnięcie po spożyciu alkoholu jest wynikiem
toksycznego działania alkoholu na mózg (zatrucia alkoholem). Sen nie
jest wówczas naturalny (fizjologiczny), a człowiek podczas takiego
snu nie wypoczywa w sposób właściwy. |
MIT: |
Alkohol jest środkiem poprawiającym
trawienie |
| FAKT: |
Prawda jest taka, że alkohol drażni i uszkadza
śluzówki, zaburza pracę jelit, utrudnia wchłanianie pokarmów, a
także upośledza funkcje takich narządów jak wątroba czy trzustka,
które są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesu trawienia.
Osłabienie procesów trawienia i zaburzenia wchłaniania pociagają za
sobą niedożywienie. Efektem niedożywienia mogą być stany
niedocukrzenia, które są szczególnie niekorzystne dla mózgu i mogą
spowodować jego uszkodzenie. |
MIT: |
Alkohol może zastępować pokarm |
| FAKT: |
Alkohol nie jest w stanie zastąpić niezbędnych dla
prawidłowego funkcjonowania organizmu składników pokarmowych, takich
jak białka, węglowodany czy tłuszcze. Nie może więc stanowić źródła
energetycznego nie tylko ze względu na wielokierunkową toksyczność
ale również ze względu na metabolizm, uniemożliwiający gromadzenie
zapasów energetycznych. Alkohol rzeczywiście dostarcza organizmowi
pewną ilość kalorii (z 1 grama ok. 7 kcal.), jednak są to tzw.
"puste" kalorie. |
MIT: |
Alkohol leczy nerki |
| FAKT: |
Wprawdzie picie piwa bywa niekiedy zalecane osobom
cierpiącym na kamicę nerkową ("piasek w nerkach") ze względu na jego
działanie moczopędnie, jednak słysząc taką propozycję, nawet od
lekarza, należy zawsze pamiętać o negatywnym wpływie alkoholu (bo
piwo to przecież także alkohol) na inne układy i narządy. |
MIT: |
Niektórzy rodzą się alkoholikami |
| FAKT: |
Takie stwierdzenie nie jest prawdziwe, bo
przemawiałoby za tym, że alkoholizm powstaje wyłącznie na drodze
dziedziczenia. Dzieci alkoholików byłyby wówczas skazane na
alkoholizm, a tak przecież nie jest. W myśl dzisiejszych poglądów -
na powstawanie alkoholizmu czyli uzależnienia od alkoholu składają
się nie tylko czynniki biologiczne, ale także czynniki
psychologiczne, duchowe i społeczne. |
MIT: |
Nie jestem alkoholikiem, bo nikt mnie nie widział
pijanym |
| FAKT: |
Upijają się zarówno alkoholicy, jak i nie alkoholicy.
Jest wielu alkoholików, którym tylko sporadycznie zdarza się być
pijanym, bowiem piją alkohol w niewielkich dawkach i tylko w takiej
ilości, aby uzyskać stan lekkiego oszołomienia, a jednocześnie nie
dopuścić do wystąpienia bardzo przykrych dolegliwości związanych z
zespołem abstynencyjnym. Z kolei stwierdzenie, że ktoś jest pijany
nie upoważnia absolutnie do postawienia diagnozy uzależnienia od
alkoholu. |
MIT: |
Alkoholik to ktoś, kto musi pić codziennie |
| FAKT: |
Codzienne picie alkoholu nie jest objawem alkoholizmu,
aczkolwiek zdarza się, że alkoholik pije przez wiele kolejnych dni
(tzw. "ciąg" alkoholowy). Nie trudno spotkać alkoholików, którzy
piją tylko raz czy parę razy w roku przez ileś kolejnych dni, zaś
całymi tygodniami czy miesiącami potrafią zachowywać abstynencję.
Coraz częściej można też spotkać alkoholików, którzy nie piją 5, 10,
20 czy nawet więcej lat lat (ostatnio spotkałem takiego, który nie
pije od 57 lat). |
MIT: |
Alkoholicy to ludzie z marginesu i
degeneraci
Alkoholicy to ludzie źli i niemoralni |
| FAKT: |
Z opiniami tymi trudno dyskutować, bo przeczą im
powszechnie znane fakty. Problemy z alkoholem mieli bowiem wspaniali
pisarze i poeci (w tym niektórzy spośród laureatów literackiej
Nagrody Nobla). Do pobytów w ośrodkach leczenia uzależnień
przyznawały się gwiazdy światowego teatru i filmu. Także wśród
znanych polskich aktorek i aktorów oraz innych osób publicznie
znanych i szanowanych są takie, które nie kryją tego, że miały w
przeszłości problem alkoholowy, jednak potrafiły się z nim
uporać.
|